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レグリスについて
Featuresレグリスの特徴
医学×パーソナルトレーニング
理学療法士としての専門知識を活かし、正しい筋肉の使い方、トレーニング方法を指導するパーソナルジムです。私たちのトレーニングは、医学的根拠に基づいた安全で効果的な方法で、痛みのない動きを実現することを目指しています。日々の生活に必要な体力をつけることはもちろん、スポーツパフォーマンスの向上を図ることも可能です。お客様一人ひとりの身体的ニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供し、健康で活動的なライフスタイルをサポートします。
医療と運動の知識を持った専門家が個別でアドバイス
長年リハビリ現場で働いた経験を活かし、慢性的な肩こり、繰り返すギックリ腰、膝の痛みなどにも対応いたします。安全で効率的なトレーニングを通じて、運動不足解消や健康的なダイエットサポートも行っています。
「レグリスメソッド」
理学療法士のサポートであなたの「目標」を達成します。パーソナルトレーニング整体Reglisse(レグリス)の特徴は理学療法士として10年以上の経験があり、在宅でのリハビリからアスリートのトレーニングまで経験したトレーナーが運動と医学の知識を用いてマンツーマンで最も動けるカラダ作りをサポートいたします。カラダの古傷、痛みがあっても安全に運動ができます。
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運動と医学の知識を用いて
適切なトレーニング方法を提供適切なトレーニング方法を提供し、最短で結果がでるようサポート
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完全個室で人目を気にしない
パーソナルトレーニングマンツーマントレーニングなので人目を気にせずトレーニングができます
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ストレッチ、マッサージで
トレーニング効果を向上関節の動きを高め、トレーニング効果の最大化を図ります。
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栄養面からもサポートし、
健康的な動けるカラダを作る身体作りに必要な栄養面からもアドバイス
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メンタルサポートでトレーニングを
継続できるようアドバイス適切なトレーニング頻度や目標を再確認し、トレーニングを継続できるようサポート
Trainer profileトレーナー紹介
「生涯動けるカラダ作り！」長年マッサージに行っているが痛みがよくならない…
運動の仕方がわからない…
腰痛を改善し趣味を思いっきり楽しみたい…
そんな方々に多く通っていただいています。
ただ鍛えるだけでなく、姿勢や動きを確認し、日常生活で力が発揮できるようにサポートすることを心がけています。
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重 広隆Shige Hirotaka
資格：理学療法士, 呼吸療法認定士「痛み0で生涯動ける体作り」をコンセプトにパーソナルトレーニング×整体という形でOPENいたしました。長年リハビリ現場で働く中で「鍛えて筋肉をつけることの重要性」を学びました。慢性的な肩こり、膝痛などの痛みがあれば「マッサージ」「筋肉をほぐす」「ストレッチ」が選択肢としてあがりますが「鍛える」「動かす」ことも選択肢として入れて頂きたいです。段階的に鍛えて動かすことが慢性的な痛みを緩和する事も経験してきました。
運動と医学の知識を用いて安全で適切なトレーニングを提供します。運動不足解消、健康的なダイエットサポートも行っています。
「自己流で運動しているが結果が出ないな…」とお悩みの方は一緒にトレーニングをしませんか？
健康的で動ける体を作っていきましょう！！
Trial Lesson体験コース
Detail- 初回体験コース
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1回/60分￥3,500(税込)
- 姿勢評価
- トレーニング
- ストレッチ
はじめての方はまずは体験トレーニングからお申し込みください。
通常メニューと同じカウンセリング、ストレッチ、トレーニングを体験いただけます。
トレーニングの目的や現在の体調、わからないことなどは遠慮なくご相談してください。
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Accessアクセス情報
アクセス方法
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- 公共交通機関でお越しの方
- 京都市バス「高野」バス停下車すぐ(青いビル2階)
叡山電鉄「茶山・京都芸術大学前」から徒歩5分
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- お車でお越しの方
- 専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。
・カナート洛北駐車場(平日2時間無料)
・コジマ×ビックカメラ駐車場
・フルーツパーク高野第2
基本情報
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- 店舗名
- パーソナルトレーニング整体Reglisse(レグリス)
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- 代表者
- 重 広隆
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- 住所
- 〒606-8107 京都府京都市左京区高野東開町11-2光ビル2F
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- 電話
- 070-8906-7314
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- 営業日
- 月～土
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- 休業日
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