カラダの専門家、理学療法士があなたの目標達成を徹底的にサポート。 一人ひとりに寄り添い、最適なプログラムを提案します。 運動初心者からアスリートまで、どんなレベルの方でも大歓迎。
エビデンスに基づいたトレーニング方法を採用。無理な運動で身体を痛める心配はありません。正しいフォームと効果的なプログラムで、健康的に身体を変えていきます。
ただ鍛えるだけでなく、姿勢からもアプローチします。硬くなった筋肉はストレッチし、弱ってしまった筋肉を鍛えいい姿勢が保持できるようメニューを提供します。 「変わりたい」を「変わった」に変える。その一歩を、レグリスが後押しします!
お仕事帰りに寄れて、荷物も増えないので、忙しい日常でもジム通いを容易にし、トレーニングの継続をサポートします。
おかげさまでギックリ腰を卒業することができました!今後、多少の違和感が出ても教えていただいたストレッチで対処できるようになりました。「継続」できたのも先生のおかげです。今後は+αの体作りを続けていきます!本当にありがとうございます!
膝の痛みも楽になり体を動かすのが楽しくなってきました。半月板損傷の手術後、膝に違和感が残ったまま生活していましたが理学療法士さんによるトレーニングで少しずつですが確実に改善しています。こちらで筋肉をつけることがいかに大切か教わり実感しています!
自分にあったトレーニングメニューを作成していただき、毎回違うトレーニングやマシンで楽しく通えています。体重が4㎏ほど減り肩こりや頭痛が改善しました!年を重ねると体にリスクを抱えていることがあると思いますが、レグリスさんなら安心してお任せできます。
当ジムに来られる方の大半がこれからトレーニングを始める方です。 運動の仕方、目的を丁寧にお伝えします。
理学療法士という国家資格保持者がトレーニング指導いたします。 ご年配の方や、痛みがある方の運動指導経験豊富ですので安心して運動ができます。
大丈夫です。理学療法士としての経験を活かし、悪化せず無理なく、目標に対して効果的なメニューを考案し、提供いたします。お体の不安を抱えて運動できずに悩んでいる方はぜひご相談ください。
もちろん可能です。手術後筋力が落ちたなどもご相談ください。
もちろんダイエットで来られる方も多いです。無理な食事制限は行いません。 無理な食事制限は短期的なダイエットとして有効ですが、長期的に続かないことが多いです。 お客様と対話するなかで、食事内容を確認し、正しい栄養指導を行っています。 希望者にはLINEでの栄養指導も行っています。
申し訳ございません。駐車場はございません。近隣のパーキングにお停めください。
そのようなことは一切行いません。安心してお申し込みください。
A:当ジムに来られる方の大半がこれからトレーニングを始める方です。 運動の仕方、目的を丁寧にお伝えします。
A:理学療法士という国家資格保持者がトレーニング指導いたします。 ご年配の方や、痛みがある方の運動指導経験豊富ですので安心して運動ができます。
A:大丈夫です。理学療法士としての経験を活かし、悪化せず無理なく、目標に対して効果的なメニューを考案し、提供いたします。お体の不安を抱えて運動できずに悩んでいる方はぜひご相談ください。
A:もちろん可能です。手術後筋力が落ちたなどもご相談ください。
A:もちろんダイエットで来られる方も多いです。無理な食事制限は行いません。 無理な食事制限は短期的なダイエットとして有効ですが、長期的に続かないことが多いです。 お客様と対話するなかで、食事内容を確認し、正しい栄養指導を行っています。 希望者にはLINEでの栄養指導も行っています。
A:申し訳ございません。駐車場はございません。近隣のパーキングにお停めください。
A:そのようなことは一切行いません。安心してお申し込みください。
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