期間限定!まずは無料体験コースから
期間限定!まずは無料体験コースから

※通常メニューと同じ体験ができます。

レクリスにお任せください!
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レクリスが選ばれる4つの理由

結果が出る確かな裏付け

カラダの専門家、理学療法士があなたの目標達成を徹底的にサポート。 一人ひとりに寄り添い、最適なプログラムを提案します。
運動初心者からアスリートまで、どんなレベルの方でも大歓迎。

最新科学に基づく安心、
安全なトレーニング

エビデンスに基づいたトレーニング方法を採用。無理な運動で身体を痛める心配はありません。正しいフォームと効果的なプログラムで、健康的に身体を変えていきます。

整体、ストレッチ付きで
姿勢からアプローチ

ただ鍛えるだけでなく、姿勢からもアプローチします。硬くなった筋肉はストレッチし、弱ってしまった筋肉を鍛えいい姿勢が保持できるようメニューを提供します。
「変わりたい」を「変わった」に変える。その一歩を、レグリスが後押しします!

手ぶらで通える!
利便性の高さ

お仕事帰りに寄れて、荷物も増えないので、忙しい日常でもジム通いを容易にし、トレーニングの継続をサポートします。



トレーナー紹介

Trainer Introduction

重 広隆

所有資格

理学療法士
三学会呼吸療法認定士

運動嫌いでも大丈夫。楽しく続けられるパーソナルトレーニングを提供します。

学会発表

2018年、2019年:
 スポーツ選手のリハビリについて
2022年:
 職員の肩こり、腰痛について

POINT

理学療法士の資格を
所有しています!

雑誌でも
紹介されました!

「Number」にて

「レグリス」の紹介記事が掲載!

Sports Graphic Number ナンバー 2024年 2/15 号

ご利用者様の

お喜びの声

おかげさまでギックリ腰を卒業することができました!今後、多少の違和感が出ても教えていただいたストレッチで対処できるようになりました。「継続」できたのも先生のおかげです。今後は+αの体作りを続けていきます!本当にありがとうございます!

40代女性

膝の痛みも楽になり体を動かすのが楽しくなってきました。半月板損傷の手術後、膝に違和感が残ったまま生活していましたが理学療法士さんによるトレーニングで少しずつですが確実に改善しています。こちらで筋肉をつけることがいかに大切か教わり実感しています!

50代女性

自分にあったトレーニングメニューを作成していただき、毎回違うトレーニングやマシンで楽しく通えています。体重が4㎏ほど減り肩こりや頭痛が改善しました!年を重ねると体にリスクを抱えていることがあると思いますが、レグリスさんなら安心してお任せできます。

50代女性

完全個別トレーニング体験コースを通常12000円を3500円特別割引でご提供中!
完全個別トレーニング体験コースを通常12000円を3500円特別割引でご提供中!

体験コースの流れ

ご希望の日程にてご予約

タオル・ウェア・シューズは無料レンタル

身体の状態をチェック
(カウンセリング+体組成測定)

10分〜15分ほど

トレーニング体験

〜20分ほど

トレーニングの振り返り

〜10分ほど

自宅でする運動、
ストレッチ指導

〜10分ほど

ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます

パーソナル
トレーニング

運動と医学の
知識

カラダを整える

メンタルサポート
アドバイス

自主トレーニング
提案

栄養サポート

よくある質問

QA

運動初心者ですが大丈夫ですか?

当ジムに来られる方の大半がこれからトレーニングを始める方です。
運動の仕方、目的を丁寧にお伝えします。

他社との違いは?

理学療法士という国家資格保持者がトレーニング指導いたします。
ご年配の方や、痛みがある方の運動指導経験豊富ですので安心して運動ができます。

膝が痛くてトレーニングためらっているのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です。理学療法士としての経験を活かし、悪化せず無理なく、目標に対して効果的なメニューを考案し、提供いたします。お体の不安を抱えて運動できずに悩んでいる方はぜひご相談ください。

リハビリ目的でもいいですか?

もちろん可能です。手術後筋力が落ちたなどもご相談ください。

ダイエット指導は可能?

もちろんダイエットで来られる方も多いです。無理な食事制限は行いません。
無理な食事制限は短期的なダイエットとして有効ですが、長期的に続かないことが多いです。

お客様と対話するなかで、食事内容を確認し、正しい栄養指導を行っています。
希望者にはLINEでの栄養指導も行っています。

駐車場はありますか?

申し訳ございません。駐車場はございません。近隣のパーキングにお停めください。

体験後、無理な勧誘があるんじゃないの?

そのようなことは一切行いません。安心してお申し込みください。

A:当ジムに来られる方の大半がこれからトレーニングを始める方です。
運動の仕方、目的を丁寧にお伝えします。

A:理学療法士という国家資格保持者がトレーニング指導いたします。
ご年配の方や、痛みがある方の運動指導経験豊富ですので安心して運動ができます。

A:大丈夫です。理学療法士としての経験を活かし、悪化せず無理なく、目標に対して効果的なメニューを考案し、提供いたします。お体の不安を抱えて運動できずに悩んでいる方はぜひご相談ください。

A:もちろん可能です。手術後筋力が落ちたなどもご相談ください。

A:もちろんダイエットで来られる方も多いです。無理な食事制限は行いません。
無理な食事制限は短期的なダイエットとして有効ですが、長期的に続かないことが多いです。

お客様と対話するなかで、食事内容を確認し、正しい栄養指導を行っています。
希望者にはLINEでの栄養指導も行っています。

A:申し訳ございません。駐車場はございません。近隣のパーキングにお停めください。

A:そのようなことは一切行いません。安心してお申し込みください。

期間限定!まずは無料体験コースから
期間限定!まずは無料体験コースから

※通常メニューと同じ体験ができます。

料金プラン

入会金

基本料金

お得な回数券

回数 回数券 1回あたり
4回
35,200円
8,800円
8回
68,800円
8,600円
16回
134,400円
8,400円
24回
196,800円
8,200円
32回
256,000円
8,000円

パーソナルトレーニングジム&整体
レグリス

こちらよりお入りください

住所

〒606‐8107 
京都市左京区高野東開町11-2 
光ビル2階

電話番号

070‐8906‐7314

営業時間

9:00~20:00(日曜定休)

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